吃什么东西会有黑色素沉淀（吃什么有黑色素沉积）

脸上长斑不能吃什么?

1、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。香蕉和马铃薯同食会导致面部生斑，马铃薯含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素BBC，无机盐（以钾盐为多）、少量龙葵碱。

2、不要吃油腻和辛辣食物，忌食色素深的食物颜色深的食物含深色素多如黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘蓝等食物还有巧克力、咖啡、茶等。少吃辣椒、海鲜、酱油等含色素高食物。

3、脸上有雀斑应该吃猕猴桃、胡萝卜、番茄、草莓等食物调理，不能吃油炸食品、膨化食品和饮料以及各种酱料。

吃什么水果皮肤会变黑

1、吃什么会让皮肤变黑 很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。

2、吃榴莲皮肤会变黑吗2 榴莲营养功效 营养成分 每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪2克，碳水化合物36克，维生素b1一32毫克，维生素一0.28毫克，维生素b3—1毫克一维生素c44毫克，钙18毫克，铁1毫克，磷56毫克。

3、荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

4、吃了光敏的水果蔬菜，人的皮肤会变黑。在这些水果蔬菜中，感光因子含量较高，如果在吃了这些食物之后受到阳光的照射和其他光的照射，皮肤中的黑色素细胞会被激活，从而皮肤变黑，或者是局部性出现斑点。若是想要保持皮肤的白净，感光性的食物要少吃，或者是在晚上吃感光性食物。

5、白天吃什么食物和水果遇到阳光皮肤会变黑？ 我来答 4个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了？ 匿名用户 2015-04-24 展开全部 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。

6、感光的食物吃了会变黑的，这些东西不要白天吃，比如：芹菜，香菜，胡萝卜等。而：桔子、芒果，这些东西吃太多皮肤会变黄，要等一段时间才会消退。

吃什么会使皮肤黑色素沉淀,吃什么又会使皮

1、生活中常见的容易导致黑色素沉淀的食物：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、柑橘、芒果等。

2、黑色素沉积斑是一种比较常见的肌肤问题，给人们的形象带来了很不好的影响，平时的食物里少吃含色素的可以起一定作用.如少酱油，味精，面酱之类的，都可以有点用处。 多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。

3、另一类为外源性的外来色素，如胡萝卜素）胡萝卜血症）、药物（如阿的平可致皮肤黄染等）和重金属（如砷、铋、银等沉着症）以及异物所致着色，如纹身、泥沙、铁渣、煤渣等在皮肤的沉着症等。

吃什么食物可以增加皮肤黑色素

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

黑荞麦：黑荞麦具有很好的药用价值，有健胃消食、活血等非常好的功效，所以对身体健康非常有利。黑米：黑米具有暖脾护肝的神奇作用，尤其当天气寒冷时人体的微量元素就会大量减少，此时如果多吃一些黑米就会很快速的补充身体中的黑色素。

感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品 、鸡蛋等 铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物，主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。

尽量避免服用维生素 C，少吃或不吃富含维生素 C 的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

吃什么食物会变黑?

萝卜，香菜，芹菜，韭菜，柠檬这些都含有吸光的成分。

菠萝.芒果.胡萝卜.柠檬这几种水果都富含VC，VC是非常不稳定的，见光反而容易使黑色素沉淀.使皮肤变黑。还有很多食品都有感光性的，香菜，芹菜，白天最好别多吃. 柠檬水本身具有美白效果，喝柠檬水最好是在晚上喝，因为不能见光，喝了柠檬水马上在太阳下晒，会吸光，反而会变黑。

感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

吃深色的食物，这类食物里含有黑色素较多。皮肤会越来越黑，所以应该少食深色食物。深颜色的食物和饮料，即深色食物。如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。

简单来说，感光食物会增加皮肤对紫外线的敏感性；所以，感光食物的确会让人越吃越黑！ 柠檬 柠檬中含有一种叫做呋喃香豆素的光敏物质，在遇到紫外线之后容易晒黑，所以建议在吃完柠檬后尽量避免紫外线的照射。